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冥想可能会物理改变大脑

2020-06-10 09:03:07来源:

西式冥想

这些发现并非首次表明冥想可以改变大脑的工作方式,并且可以通过大脑成像来测量这种变化。西藏藏传佛教僧侣的最新研究表明,冥想可以改变大脑内的主要电脉冲。

但是研究中的僧侣们毕生致力于冥想。在最新研究中冥想的20个人平均每周大约进行6个小时的冥想,而有些人每周仅进行4个小时的冥想。

拉扎尔说:“我们的发现提供了第一个证据,证明大脑结构的改变与西式冥想练习有关,可能反映出特定大脑区域的使用增加。”

具体而言,在冥想者中,与注意力,感觉处理和对源自身体的刺激的敏感性相关的大脑区域较厚。也有人建议冥想可以防止与年龄相关的大脑这个特定区域的变薄。

拉扎尔说:“我们正在谈论一个涉及工作记忆的小而重要的区域,该区域在衰老过程中迅速减少。”

达赖喇嘛称重

这项研究是探索冥想对大脑的潜在影响的几项研究之一,在神经科学学会会议上提出。多亏达赖喇嘛出席会议,该话题被媒体广泛报道。

在周六向该组织发表的讲话中,这位西藏精神和政治领袖对聚集的神经科学家说,他们应该加大努力,以了解冥想和类似习俗如何影响大脑活动。

这个问题引起了媒体的广泛关注,但是哈佛大学医学院心理学教授斯蒂芬·科斯林(Stephen Kosslyn)博士对WebMD表示,炒作正在超越科学。

Kosslyn主持了一个研讨会,其中介绍了有关冥想和大脑活动的新研究。

他说:“这些研究表明,就这一主题进行科学是可行的,但从中得出任何结论还为时过早。”