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运动,维生素D可以降低老年人跌倒的风险

2020-04-25 09:03:06来源:

失踪老人

跌倒是造成严重伤害的主要原因,也是老年人进入养老院的主要原因。

跌倒的风险包括年龄较大,跌倒的历史和到处走动的困难。

住在养老院外的65岁及65岁以上老人中,每年至少有一次跌倒的人多达40%,而跌倒者中多达10%的人会遭受骨折,撕裂伤或头部受伤。

医学博士吉赛尔·沃尔夫·克莱因(Gisele Wolf-Klein)告诉WebMD,瀑布的报道也很少。

沃尔夫·克莱因(Wolf-Klein)是位于纽约州新海德公园(New Hyde Park)的北岸-LIJ卫生系统的老年医学教育总监。

她说:“跌倒的老年人常常不告诉他们的医生,他们的孩子,甚至他们的配偶。”“他们常常为自己的脆弱和依赖而感到羞耻或恐惧。”

医生应该向患者询问有关跌倒的信息

工作队没有权衡使用维生素D的钙的使用量或反对使用钙的量。

萧说,政府研究人员正在评估补充钙和骨骼健康的研究。

尽管该报告未涉及维生素D的剂量,但美国老年医学会(AGS)最近发布的建议呼吁跌倒风险较高的人每天至少补充800国际单位(IU)的维生素。

沃尔夫·克莱因说:“大多数复合维生素都含有如此多的维生素D,因此每天服用复合维生素的人可能不需要更多。”

她补充说,更多的医生需要询问他们的老年患者最近是否跌倒了。

AGS建议医生至少每年一次询问所有老年患者跌倒的情况。

美国预防服务工作队小组成员由卫生和公共服务部任命的独立健康专家组成。

该报告于5月28日在线发布,并将刊登在8月7日的《内科医学年鉴》上。