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可预防的子宫癌病例中近60%:报告

2020-04-16 15:03:23来源:

9月11日,星期三(健康日新闻)-根据一项新的科学证据,定期进行体育锻炼并保持健康的体重可以预防美国每5例新的子宫内膜癌病例中的3例。

研究人员估计,如果女性每天至少运动30分钟并避免过多的体内脂肪,则可以预防59%的子宫内膜癌病例(在美国每年约为29,500例)。

该报告于9月10日由美国癌症研究所(AICR)和国际世界癌症研究基金会发布。

AICR营养传播经理Alice Bender说:“体内脂肪可以产生促进癌症发展的激素。”“我们还知道,身体脂肪与慢性炎症有关,慢性炎症会产生鼓励癌症发展的环境。”

这项研究还发现了一些饮食选择,这些选择会增加或降低女性子宫内膜癌的风险,子宫内膜癌是子宫内膜的癌症。

研究表明,每天喝一杯咖啡可以使女性患子宫内膜癌的风险降低7%,无论是咖啡因还是无咖啡因。

另一方面,多吃含糖和加工谷物等高血糖指数食品会增加患癌症的风险。研究发现,每50个单位的血糖“负荷”风险就增加15%。

报告总结说,所有这些因素都会影响激素,例如雌激素和胰岛素,这些激素被认为是子宫内膜癌的根源。

子宫内膜癌是女性生殖系统最常见的癌症。根据AICR的数据,在美国,每年约有49,600例新的子宫内膜癌病例发生,超过了卵巢癌和宫颈癌的总和。

大多数子宫内膜癌病例被诊断为60岁以上的女性。没有可靠的筛查系统来检测该疾病。

这项新审查是正在进行的WCRF / AICR项目的一部分,该项目中的两个小组正在根据最新的科学证据进行合作,以更新他们的癌症预防建议。先前的报告已更新了针对胰腺癌,乳腺癌和大肠癌的建议。

该小组的调查结果“与我们在肥胖和身体活动方面的研究非常吻合,”美国癌症学会遗传流行病学主任米娅•高迪(Mia Gaudet)说。

高迪特说:“在我们所知的所有与肥胖有关的癌症中,子宫内膜癌与肥胖之间的联系最紧密。

新泽西州罗格斯癌症研究所流行病学副教授Elisa Bandera博士说,与肥胖有关的激素变化会促进子宫内膜癌。

班德拉说:“子宫内膜癌是一种主要由雌激素过度和长期刺激子宫内膜(子宫内膜)引起的疾病,”肥胖与绝经后女性脂肪组织中雌激素产生增加有关,并与胰岛素和胰岛素抵抗以及慢性炎症增加有关。所有这些因素都会影响子宫内膜的细胞。

同时,体育锻炼具有保护作用,不仅可以保持健康的体重。

班德拉说:“正常的体育锻炼已显示会降低雌激素和胰岛素水平。”运动还可以增强免疫系统,并有助于维持健康的消化系统。

咖啡可能会降低癌症的风险,因为它含有强大的抗氧化剂,例如绿原酸。这些抗氧化剂可以防止DNA损伤,提高胰岛素敏感性和抑制肠道中葡萄糖的吸收,所有这些都可以降低风险,Bandera和小组的其他专家总结道。

但是,高血糖食品会增加血糖水平,从而增加患癌症的风险。AICR的Bender说,它们会用葡萄糖和胰岛素充血。

她说:“同样,它正在创造一种可能导致癌症发展的环境。”“代谢灾难,是我想说的。”

但是,本德尔告诫不要将围绕高血糖食物的证据过分夸大,并指出一些非常不健康的食物的血糖负荷较低。

“你不能只是说我要选择血糖负荷低的食物,那将是健康的饮食。她说,纯黄油并不是我们建议人们一直食用的东西。“我们建议您饮食健康,均衡饮食,并富含水果和蔬菜。”