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高压力可能会降低乳腺癌的风险

2020-06-07 13:03:06来源:

压力研究

尼尔森(Nielsen)的小组研究了丹麦6600多名女性的数据。这些妇女参加了对心脏健康的长期研究。

当心脏研究开始时,这些妇女大约50岁。他们评估了紧张,紧张,不耐烦和失眠的强度和频率。

一个人的不安可能不会打扰另一个人。这就是为什么研究人员向女性询问感受而不是压力源的原因。

对这些妇女进行了长达18年的随访。在此期间,有251名妇女首次诊断出乳腺癌。

不足之处

这个消息对压力很大的女人来说并不都是一件好事。与较胖的女性相比,她们在研究期间死亡的比例更高。

在研究结束之前,大约39%的压力最大的妇女死亡。35%的低压力者和30%的中度压力者也是如此。

研究人员写道:“压力引起的干扰……不能被认为是一种健康的反应,长期的压力可能对一系列其他疾病,特别是(心脏病)疾病产生有害影响。”

应对压力

可能可以减少生活中的压力。但是您可能无法摆脱所有压力。

因此,学会应对压力是一个好主意。

锻炼,咨询,冥想和减轻压力的课程只是要考虑的一些想法。目标:在压力释放出来之前,找到一种放松的方法。