每个人的运动都不一样
锻炼对心脏健康以及身心健康有很多好处。然而，身体对运动的反应因人而异，原因尚不清楚。但是遗传似乎起着作用。
克里切夫斯基写道：“研究一直发现，运动与身体衰退的风险降低有关。”“尽管锻炼有益，但个人的反应却有所不同。我们目前关于ACE基因型的发现可能有助于解释原因。”
该研究首次表明，控制血管紧张素转换酶（ACE）水平的基因-一种参与血压控制的化学物质-可能与老年人更好的身体机能有关。该基因的变异与肌肉力量，力量和耐力的提高有关。
该研究涉及3075名70-79岁的健康成年人，随访时间长达四年。大约三分之一的人从事体育锻炼，每周在运动，散步和爬楼梯时燃烧超过1000卡的热量。其他人则不太活跃。
与运动较少的老年人相比，体育锻炼的老年人报告出问题的可能性降低了33％。
活动水平与活跃老年人的ACE基因变异有关。不活跃的老年人没有这种联系。
在运动的老年人中，ACE变化与肌肉力量和耐力提高相关的人不太可能出现功能受限。
大约四分之一的研究参与者的基因变异与较低的ACE产生有关。这些老年人没有像其他老年人那样从锻炼中受益。但是他们仍然比那些不运动的人做得更好。
克里切夫斯基说，研究结果强调需要更多地了解ACE系统如何影响人类健康。
