2004年8月4日-根据一项针对前列腺癌男性的新研究，为了对抗放射治疗期间的疲劳，运动是最好的疗法。
癌症治疗期间的疲劳是一个普遍的问题。原因包括：压力，抑郁，贫血，疼痛，睡眠问题和营养不良，研究员，苏格兰邓迪Ninewells医院和医学院放射治疗和肿瘤学系的研究员Phyllis M. Windsor写道。
英国的一项调查显示，只有14％的癌症患者会收到抗疲劳的建议。温莎写道，最常见的是：休息和放松。建议仅4％的患者进行运动。
她写道，不运动实际上可能会增加疲劳感。有氧运动（如散步，骑自行车或游泳）可能更有益于对抗疲劳和防止进一步的虚弱。但是，很少有研究真正研究过此问题。
温莎的研究发表在最新一期的《癌症》杂志上。它涉及66名男性，大约68岁，都接受了前列腺癌的放射治疗。一半只是让事情变得轻松。要求另一半步行30分钟（一周三天），为期四周。他们被告知要进行中等强度的运动-最大心率的60％至70％。最大心率计算为220减去您的年龄。例如，一个60岁的男人应该运动，以使他的心律在每分钟96到112拍之间。
在为期四周的放射治疗前后，两组男性均接受了“疲劳测试”，涉及到短距离的步行。
其余组在放疗后表现出明显更多的疲劳：他们不能走路太多。运动组的表现要好得多。实际上，那些人走的距离比以前更长。
温莎写道：“中等强度的步行可以显着改善身体机能”，而不会增加疲劳感。改善身体机能可能有助于对抗放射治疗期间的疲劳。
资源：温莎，癌症，2004年8月1日；第101卷：第550-557页。
