说Ahhhhhhh
在这项研究中，Schneider及其同事评估了107名37岁至71岁之间的女性的声音质量-均为绝经后。每个人都被问到声音变化和不适。每个人的口语和歌唱声音都经过测试。
在这一组中，有46％提到了声音变化。他们中的三分之一也有声音不适； 54％的人说他们的声音没有变化，也没有声音不适。
提到的语音更改：
嗓子干燥经常清理嗓子降低声音频率级别增加粗糙度和声音嘶哑
在49位有声音问题的女性中，有10位正在接受激素替代疗法（HRT）-尽管其中有8位正在接受低剂量的HRT。几乎所有人的声带上都有浓厚的粘液，这表明荷尔蒙失调。
施耐德写道，在医生的办公室里，妇女谈论潮热，心和阴道干燥的问题，但很少讨论声音的变化。但是，越来越多的40至60岁的妇女抱怨嗓音问题。
作者写道，这些发现是有道理的，因为各种身体组织都依赖激素雌激素的存在来保持健康（依赖雌激素）。她写道，由于胶原蛋白和肌肉质量的丧失，更年期妇女经常会遭受许多身体组织的干燥和变薄的困扰，这很可能会影响声带。吸烟可能会加剧这个问题，因为它会导致更年期提前，并且会导致雌激素失活。
语音疗法帮助
的确，“对于大多数[绝经的妇女[来到我的诊所]来说，第一大抱怨是声音不适或疲劳-说话需要花费更多的精力，“埃默里（Emory）言语病理学家Edie Hapner医师表示亚特兰大的语音中心。
组织干燥是更年期的主要症状，会影响声带。她对WebMD表示：“当声带组织干燥时，需要更多的呼吸努力才能使其振动。”“随着时间的推移，呼吸努力会导致声音疲劳-您正在努力使用声音。”
哈普纳说：“如果你是一名老师或其他任何需要每天整天讲话的人，那么到周五，你已经筋疲力尽，整个周末都需要恢复。”
她指出，即使是年轻女性，在月经前综合症（PMS）中也会感觉到这种情况。“很多专业歌手对此进行了报道。但是，当您考虑它时，这是有道理的。使用PMS，我们肿胀，感到疼痛。由于这些变化，许多歌手担心围绝经期和更年期的发作。”
Hapner告诉WebMD，语音疗法可以帮助缓解声音疲劳。“我们进行的锻炼可以很好地应对衰老的声音，以重建肌肉张力并提高声音的产生效率。”
她指出，激素和声音之间的联系“非常有趣”。“许多歌手不介意采用HRT来延长职业生涯-增加水合作用，防止音调降低。其他研究人员则谈论在[重要激素]雌激素，睾丸激素和孕激素之间找到适当的平衡。”
由于专业歌手和其他女性在嗓音变化方面担负着重大角色，因此哈普纳希望这群奥地利研究人员继续努力寻找适合女性的HRT平衡，以缓解这种更年期症状。
