一周岁宝宝能不能吃盐

一周岁宝宝能吃盐了。

宝宝一岁以后，对于钠离子的需求量增大，单纯靠母乳、奶粉以及辅食中含有的钠离子不能满足身体需要，需要及时添加食盐补充。钠离子在维持电解质平衡中有重要作用，对于维持血压、神经肌肉的功能中有重要意义。

钠离子对于其他离子的吸收也有促进作用，及时补充食盐对宝宝生长发育是必须的。由于一岁宝宝肾脏功能发育还不完善，饮食需要以清淡为主，一般一天不要超过0.75g的食盐，避免摄入过多的食盐，加重肾脏以及心脏功能负担，影响宝宝身体健康。