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晨练会增加患肺癌风险吗?

2021-04-03 01:38:54来源:医生在线

近年来北方地区空气污染持续加剧,雾霾天气逐渐增多,人们越来越关注空气污染、雾霾与健康的关系,特别是雾霾天气同肺癌发病的关系。新发布的我国城市居民死亡原因排序中,恶性肿瘤死亡排在第 一,其中肺癌又居其首位。

大家都相信晨练能强身健体。但曾有一条微博称,一位美国朋友,高大健壮,来中国后担任一家健身房的业余教练。他很喜欢器械,但是不喜欢在跑步机上锻炼,在美国,平时就喜欢在草地和公路边跑步。来到中国后,依旧坚持每天清晨在所住的CBD跑圈,这样坚持了8个月,结果得肺癌死了。那么晨练会增加患肺癌风险吗?

其实,肺癌未必跟晨练直接相关,但晨练也潜藏着诱发肺癌的危险。例如,有的市民在早晚锻炼时,习惯在马路边的小的绿化带。而这些区域,往往周围的汽车尾气分布密集,空气质量较差,特别是早晚上下班高峰期,空气质量更差,对锻炼人群的呼吸系统都有很大影响。所以,锻炼选择远离马路的公园,同时也要避开早晚高峰期。

其实对于呼吸道疾病患者来说,早晨和下午锻炼都是合适的。但是要选择空气相对较好的地方。早晨锻炼一定要在太阳出来后,选择空气清新的水边,傍晚可以选择离都市马路远一点的公园,或者就在室内锻炼。