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维生素D,钙对骨折风险的质疑

2020-04-24 17:03:02来源:

维生素D的作用

维生素D缺乏症与许多疾病和病症有关,例如骨质疏松症,心脏病,某些癌症,糖尿病,阿尔茨海默氏病,精神分裂症和某些自身免疫性疾病。

这些报告促使研究人员研究了维生素D补充剂可以做什么和不能做什么以及我们真正需要多少。

我们的身体在阳光下会产生维生素D。维生素D也被添加到牛奶和其他食品中。但是,很难从饮食中获得所需的一切。结果,经常需要补充。

医学研究院最近将1-70岁的人的建议每日摄入量提高到600 IU,将70岁以上的成年人的建议摄入量提高到800 IU。其他团体则将标准设定得更高。

维生素D可以预防癌症吗?

美国癌症协会副首席医学官医学博士Len Lichtenfeld说,关于维生素D是否可以预防癌症尚无定论。

他说:“这些研究是阴性的,结论性的,或者设计得不够好,不能从科学的角度回答这个问题。”“我们没有好的药物可以指导人们维生素D是否可以预防癌症。”

他说:“维生素D可能会降低癌症的发病率,但是证据不足以得出结论。”“许多专家确实认为,作为一个国家,我们的维生素D相对缺乏,希望服用补品的人应该咨询医生。”