2014年3月5日，星期三（健康日新闻）-一项新的研究表明，每天散步至少两英里可以减少因危及生命的呼吸系统疾病的严重发作而导致的住院治疗。
科学家发现，没有规律步行方案的慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的病情住院率是那些保持最高体育锻炼水平的人的两倍。这被定义为每天大约走两到四英里。
研究作者Cristobal Esteban博士说：“当然，每天步行可以提高这些患者的运动能力。”西班牙加尔达卡乌-乌桑索洛医院呼吸科工作人员克里斯托瓦尔·埃斯特万博士说。“体育锻炼是一种“药物”，可以改善您的一般状况以及COPD。
该研究最近发表在《呼吸学》杂志上。
根据美国肺脏协会的数据，COPD是美国第三大死亡原因，每年夺走约134,000条生命。COPD描述了一组进行性呼吸道疾病，包括肺气肿和慢性支气管炎。
据COPD基金会称，吸烟是该病最常见的危险因素，但其他因素包括家族病史和吸入污染物，如烟，化学物质和粉尘。
对于这项新研究，Esteban和他的团队从西班牙的五个呼吸诊所招募了约550名COPD患者。研究人员根据自我报告的一周内步行距离的计算得出参与者的运动总量。将该数据与住院记录进行比较，并跟踪患者至少两年。
Esteban说，保持中等或较高水平运动的患者（大多数情况下等同于步行方案）的住院率仅为不定期行走的患者的53％。
德克萨斯州休斯顿卫理公会医院的肺科医师Venessa Holland博士说，这项研究“有助于巩固我们对患有任何阻塞性肺疾病的患者所做的努力。”
但是没有参加这项研究的霍兰德说，这项研究的“主要缺陷”是自我报告的患者数据。她说：“我们知道人们只是出于错误而自我报告。”“没有真正的文件（他们的里程总数）发生。”
她说：“与所有疾病一样，体育锻炼对改善健康和生活质量也很重要。”“人们以前以为如果患有慢性阻塞性肺病，就不应该运动。这加强了您应该的力量。”
研究作者埃斯特万（Esteban）建议COPD患者（可能由于呼吸困难而难以长途跋涉）与其他人甚至与狗一起例行行走，以保持较高的动力水平。霍兰德同意，并说家庭成员和医疗保健提供者的支持对于帮助这些患者坚持步行方案至关重要。
霍兰德说：“如果他们有动力，他们将继续下去。”“我不能告诉你有多少我没有住院的严重肺部疾病患者，但是他们对体育锻炼很积极。”
