幻灯片放映愤怒
该研究涉及16名容易生气的高学历大学生。
在进行中等强度的运动30分钟之前和之后，参与者观看了一张幻灯片，上面放映着已知引起愤怒的图片（库克卢克斯·科兰，希特勒，营养不良的儿童），以及旨在诱发恐惧，愉悦或没有情绪的图像。
然后，在安静地休息30分钟前后，他们再次观看了幻灯片。
在研究的各个阶段，要求这些人以20分制来评估他们的愤怒程度，其中较高的数字表示更多的愤怒。
锻炼可能会提高血清素水平
尽管该研究并非旨在确定运动如何减轻愤怒，但汤姆指出，愤怒和攻击性与情绪舒缓的化学血清素水平低有关。
他指出，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）通常用于治疗情绪障碍，从而增加大脑中5-羟色胺的水平，降低攻击性行为，动物研究表明，锻炼可能会增加大脑中5-羟色胺的水平。
加拿大卡尔加里曲棍球研究所所长体育生理学家迈克尔·R·布拉科科（Michael R. Bracko）告诉WebMD，仅运动带来的干扰会带来镇静作用。
他说：“集体健身课或举重可以使您摆脱烦恼，”从而减轻了愤怒的情绪。
Thom承认还需要做更多的工作。但是，如果真的成功了，那么“将会有巨大的公共健康利益，”他说。
这项研究是在医学会议上提出的。由于尚未进行“同行评审”程序，因此该发现应被认为是初步的，在此过程中，外部专家会在医学期刊上发表之前仔细检查数据。
