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吃辣椒燃烧多余的卡路里,脂肪

2020-05-08 14:03:06来源:

辣椒减肥研究

UCLA研究员艾米·李(Amy Lee)医师在会议上介绍了这一发现,尽管DCT在结构上与辣椒中的辣椒素具有相关性,但它并没有产生这种作用。

李说,研究人员从51名男性和女性开始,但以33名男性结束,在考虑了辍学之后。所有的人都是肥胖的,并且每天只吃800卡路里的流食替代餐。她说,低热量的分配是辍学的主要原因。

节食者被随机分配服用3毫克或9毫克剂量的安慰剂胶囊或DCT,而不知道他们正在服用。

在研究开始时和四个星期后,研究人员在测试了400液体卡路里的膳食后,测量了节食者的新陈代谢率及其能量消耗(或热量产生)。

李说,与服用安慰剂的人相比,服用9毫克胶囊的人的能量消耗或热量产生增加,脂肪燃烧增加。

节食者的建议

希伯说,这项研究中使用的DCT类型在市场上不可用。

他说,但是如果某人想获得类似DCT的潜力,可以在他们的菜肴中加入辣椒香料。

他说,作为燃烧卡路里的一种方式,这不是主要策略,而是附加手段。希伯说:“我将其与绿茶和咖啡因归为一类。”

不过,他认为没有不利的一面。他说,DCT“没有被吸收到体内。它并没有摆脱肠子。”