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怀孕时适量喝咖啡还可以

2020-05-05 14:03:03来源:

咖啡因含量的变化

通常,200毫克咖啡因等于一杯12盎司咖啡,但是喝咖啡的人应该意识到,不同的冲泡会有很大的差异。例如,盛大的16盎司星巴克煮咖啡中含有320毫克咖啡因。

8盎司含咖啡因的茶和大多数12盎司软饮料含有少于50毫克的咖啡因;根据新报告中引用的信息,1.55盎司巧克力棒的重量少于35毫克。

新的观点声明基于对咖啡因对妊娠影响的最新研究的文献综述。作者还研究了咖啡因如何影响怀孕期间宫内生长受限(IUGR)的风险。新论文指出,虽然没有确切的证据表明咖啡因会增加IUGR的风险,但需要更多的研究来更好地了解这种关系。

萨米·戴维(Sami David,MD)是纽约市的一名生殖内分泌学家和妊娠流失专家,他告诉他的患者在孕期服用含咖啡因的饮料时要放心。

戴维说:“每天喝一杯咖啡,大约8盎司,大约100毫克咖啡因,或者每天喝两杯红茶或绿茶就可以了。”