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治疗腰肌劳损的方法

2021-01-06 15:06:17来源:互联网

治疗腰肌劳损就要知道腰肌劳损的发病机制,其实正常的腰椎往往是有生理弧度的,有个往前的弧度,腰部的肌肉是处于最放松状态。但是现在日常的生活工作经常易久坐、老弯腰反复进行,这个时候逐渐在这过程当中腰椎的曲度变直了,肌肉长期处于一个不放松的状态,就出现腰肌的劳损。

所以腰肌劳损的治疗,首先第一点就要改善这种不良的生活习惯,避免久坐,往后多加强腰背肌的锻炼。所以也就是说调整不良的姿势,加强腰背肌锻炼,是预防腰肌劳损的最基本的办法。在这个基础上腰背肌劳损还有症状影响日常的生活,可以辅助药物治疗,包括口服和外用的都可以。