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3100万美国人没有足够的运动

2020-03-24 13:03:23来源:

2016年9月15日,星期四(健康日新闻)-一份新的联邦报告估计,超过50%的50岁以上的美国人不锻炼,这增加了他们患心脏病,糖尿病和癌症的风险。

该研究的合著者珍妮特·富尔顿(Janet Fulton)说:“成人可以从任何形式的体育锻炼中受益。”“帮助不活跃的人提高身体活动能力是朝着更健康,更活跃的社区迈出的重要一步。”

富尔顿(Fulton)是美国疾病控制与预防中心体育活动与健康部门的负责人。

在这项研究中,研究人员分析了2014年全国健康调查的结果,重点是50岁以上的人。研究人员将不活动定义为四处走动只是为了完成日常的日常工作。

根据该定义,有3100万美国老年人没有运动-略高于29%的女性和近26%的男性。

调查结果显示,三分之一的西班牙裔和黑人不活跃。相比之下,其他种族和族裔的白人占26%,白人占27%。

这项研究表明,年龄越大的美国人得到的运动越少。75岁及以上年龄段的人中有35%处于非活动状态,65岁至74岁之间的人中有27%处于活动状态,50岁至64岁的人中有25%处于非活动状态。

南方人最不可能锻炼:30%处于非活动状态。相比之下,中西部地区28%的老年人,东北地区的27%和西部地区的23%没有活动。

科罗拉多州的老年人口最活跃,有82%的人每天锻炼。根据该报告,阿肯色州的人最不活跃,只有61%的人每天锻炼。

研究发现,体重增加的人不太可能运动,而受过更多教育的人更容易运动。而且,毫不奇怪,患有慢性病的人比没有患病的人(19%)更加不活跃(32%)。

疾病预防控制中心表示,体育锻炼可以延长寿命,并降低患心脏病,2型糖尿病,痴呆症和某些癌症等疾病的风险。在老年人中,运动还可以减少跌倒和骨折的风险。

主要作者凯瑟琳·沃森(Kathleen Watson)在CDC新闻稿中说:“需要做更多的工作,以使所有年龄和能力的人更安全,更轻松地进行社区体育活动。”沃森(Watson)是CDC营养,体育活动和肥胖症部门的流行病学家。

该报告发表在9月15日的CDC的《发病率和死亡率周报》上。