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睡眠不足会损害情绪智商

2020-05-02 09:03:20来源:

追踪睡眠对情绪智商的影响

加州大学伯克利分校的研究人员对12名健康的年轻人的大脑进行了扫描,他们观察了他们用计算机生成的面孔。

研究人员使用计算机软件微微调整了脸部的特征,从这里的眉毛抬起或那里的鼻孔张开,以显示出从极度威胁到中立或友好到中立时的情绪梯度。

研究志愿者被要求对一系列70幅图像中的每幅图像进行威胁或不威胁,友好或不友好​​的评价。

当参与者充分休息时,他们可以毫无困难地适应情绪变化,但是当他们在24小时后丧失睡眠时,这种能力就会受到损害。

“随着照片开始越来越少受到威胁,被睡眠剥夺的人继续将它们定为威胁,”研究研究员Matthew P. Walker博士说,他是加州大学睡眠与神经影像实验室主任兼心理学副教授伯克利。

感觉到友好面孔中情绪变化的能力似乎并未受到影响。

其他未参与研究的专家也同意。

“我们是社交动物。如果我们在情感暗示的识别上遇到问题,我们就会与其他人有麻烦。”波士顿大学医学院神经病学和精神病学教授Marlene Oscar Berman博士说。

伯曼(Berman)研究了以前酗酒者大脑中的情感识别。

她发现,过去的酗酒行为(例如剥夺睡眠)似乎会损害识别他人面孔情绪的能力。

伯曼(Berman)认为,被称为杏仁核(杏仁核)的大脑区域受损可能是造成此问题的原因,杏仁核是记忆,注意力和决策制定的重要区域。

她说,无法准确识别情感的人经常在生活中挣扎。

她说:“情感识别通常与对正反馈和负反馈的识别联系在一起,并且涉及整个决策领域。”“如果您不能做出正确的决定,就可能会遇到大麻烦。”

这项研究是在医学会议上提出的。这些发现应该被认为是初步的,因为它们还没有经过“同行评审”过程,在此过程中,外部专家会在医学期刊上发表之前仔细检查数据。