像分娩一样痛苦的石头
如果您过去过肾结石，您将不会忘记胁腹突然的剧烈疼痛。一些患者将疼痛与分娩进行了比较。
当肾脏的尿液中充满结石盐时，就会形成肾脏结石，而尿液中含有的结石预防物质也不足。这些物质之一是柠檬酸盐。
对于容易结石的人，医生通常开柠檬酸钾处方。它可以丸剂或液体形式服用。但是柠檬汁充满了天然柠檬酸盐。
Nakada及其同事发现，柠檬汁制成低糖或无糖柠檬水后，会使尿液中柠檬酸的含量增加至已知可抑制肾结石的水平。它的效果不如柠檬酸钾。但是对于宁愿避免使用另一种药物的患者，柠檬水是一种有吸引力的选择。
中田说：“趋势将会是，如果您可以改变饮食并避免吃药，那么您将尝试做到这一点。”“我们认为柠檬水疗法起着作用。”
杜克大学综合肾结石中心的医学生兼研究员David Kang发现，这一角色可以长期发挥。Kang和同事追踪了12名接受柠檬水治疗长达四年的肾结石患者。
随着他们喝柠檬水的时间，他们的肾结石负担降低了，并且形成肾结石的速度似乎比开始柠檬水疗法之前要慢。Kang说，需要大规模的临床试验来证实这些发现。
康说：“在平均四年的治疗期间，没有患者需要医疗干预。”
饮食和肾结石
但是，仅柠檬水并不能解决肾结石。它只是预防结石饮食的一部分。
“首先，应该减少饮食中的盐分，”斯托勒说。“摆脱餐桌上的盐罐。使用钾盐替代品。如果您选择两种产品，则选择盐少的一种。少吃点东西-餐厅的食物很咸-品尝之前切勿对食物加盐。”
其次，Stoller的防石饮食法是每餐都吃少量的肉和鱼。
他说：“我们并不是说要少吃肉，而要少吃多餐。”
第三，将液体摄入量增加到每天要排出1.5至2升尿液的地方。
“柠檬水适合放在哪里？如果您喝酒并享受柠檬水，它会给您带来额外的好处。”斯托勒说。
