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经常进食会伤害孩子的心

2020-06-09 18:03:04来源:

大一点的孩子吃得更多

这项研究在美国心脏协会的年会上进行了介绍,其中包括621名二,五,八和十一年级的儿童和青少年。他们填写了饮食和运动调查表,询问他们在哪里吃饭,吃什么,吃多少,吃频率以及参加各种活动的频率。

大约五分之一的学生表示,他们每周有四次或四次以上外出就餐,其中不包括在学校食堂吃午餐或带回家吃的外卖食品。

调查显示,孩子年龄越大,用餐的频率就越高。二年级学生中只有15%的人每周进食四次或以上,而十一年级学生中的这一比例为37%。

奥尔森说:“外出就餐的孩子也久坐不动。”不算上学或在计算机上阅读或做家庭作业所花费的时间,外出就餐的孩子每天花费近四个小时玩电脑游戏和看电视。外出就餐少的孩子每天花在坐着活动上的时间少于三个小时。

每周进食四次或以上的孩子喝的苏打水和其他含糖饮料也多于1.5倍-每周约6杯,而少吃的孩子每周喝不到4杯。

现成食品的问题

出人意料的是,外出就餐的孩子比同龄人的体重没有明显增加。奥尔森说:“但这可能只是反映出饮食选择还没有完全影响体重。”

她还敦促父母在家里做更均衡的饭菜。“每周进食四次”不应产生我们看到的高糖,高钠,高脂肪的摄入量。我们认为这些孩子还在家里吃很多不平衡的食物-冷冻比萨饼,通心粉和奶酪等。

医学博士罗伯特·波诺(Robert Bonow)是美国心脏协会前任主席,芝加哥西北大学的心脏专家,他认为问题不仅在于孩子的进食位置,还在于他或她的饮食。

他对WebMD表示:“我们已经转向餐厅的超大餐,而转向家里的超大餐。”

Bonow说,更大的问题是,越来越多的快餐店在学校附近冒出。

“最近在芝加哥进行的一项研究表明,快餐连锁店聚集在学校附近,而其他类型的餐馆遍布全市。我们必须教我们的孩子尽早做出健康的选择,”他说。