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讨厌大学考试的另一个原因

2020-06-29 17:03:21来源:

2003年7月21日-想要在下一个大学春假期间获得清晰的肤色吗?尝试跳过考试。

你可能会退缩。但是您看起来可能会更好。七月份《皮肤病学档案》(The Archives of Dermatology)的一份报告说,考试压力会使痤疮恶化。

加利福尼亚州斯坦福大学的医学博士,医学博士,公共卫生硕士Alexa B. Kimball研究了12名女大学生和7名男大学生。他们在考试前一个月,考试前三天和考试后七天为学生的粉刺评分。他们还测量了学生的压力水平。

研究人员总结说:“痤疮患者在检查过程中可能会恶化疾病。”“此外,痤疮严重程度的变化与压力的增加高度相关,这表明来自外部来源的情绪压力可能对痤疮有重大影响。”

学生们还告诉金佰利团队,他们在考试期间对自己的饮食习惯有何看法。那些说自己饮食最糟糕的人痤疮爆发最严重。但是饮食对痤疮的影响不如压力大。

这可能意味着跳过考试并不会真正帮助您解决痤疮。整理一下可能会比进行一些测试更具压力。

这是一个更好的策略。如果考试使您感到紧张,请学习一些简单的放松技巧,例如深呼吸和正面形象。在学习和参加考试时使用它们。您可能会获得更好的成绩。而且您看起来也可能会更好。