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生活的里程碑是否必须等于更多的女人?

2020-07-12 18:03:05来源:

此外,一些观察家建议,年轻时进入青春期的妇女在以后的生活中患肥胖症的风险就会增加。必须说,她的研究小组进行的长期研究表明,将早期肥胖症和早期肥胖症这两个因素结合在一起,可以预测生命后期的肥胖症。

穆斯特说:“刚开始时较重的女孩,最后变得更重。”起始期“既是肥胖的结果又是肥胖的原因”。

但是,必须拒绝对儿童进行剧烈激素治疗,因为这样做风险太大。她反而建议父母考虑运动的多重好处。她说:“对于年轻女孩来说,尝试进行体育锻炼比专注于饮食更有意义。”“运动有益于自尊,有益于身体健康。”

阿拉巴马大学伯明翰分校的史密斯·韦斯特(Smith West)说,怀孕是女性生命中第二次出现体重增加的令人不安的现象。她说:“您每次怀孕都会听到体重增加滚雪球的报道,但是数据并不能证明这一点。”“尽管如此,生下第一个孩子的妇女与没有怀孕的[相同年龄]妇女之间的体重增加存在显着差异。即便如此,这些体重增加通常是适度的。”

但是,对于某些女性而言,怀孕会增加体重。涉及几个因素:怀孕体重:怀孕前超重的妇女在怀孕后往往会增加体重并保持更大的体重。怀孕期间体重增加:经验法则是,怀孕期间每增加一磅,妇女在怀孕后保留不到半磅。但是,从妊娠的第一个月到第二三个月体重增长最快的女性其后的体重最高。种族:黑人妇女比有相同子女数的白人妇女增加体重。

史密斯·韦斯特(Smith West)说,做某事的时间是在孩子出生之前-母亲定期去看医生的时间,以及在生下许多孩子之前,要使饮食和运动习惯变得更好的困难很难。 。她说:“即使怀孕后发生了身体上的改变,应对它的唯一方法就是做出行为上的改变。”

在女性生殖生命快要结束时,更年期会带来更高的体内脂肪含量。匹兹堡大学研究员Laurey R. Simkin-Silverman博士说,但这并不一定意味着女性注定要超重。

Simkin-Silverman告诉WebMD,相同年龄的绝经前和绝经后女性的体重增长速度几乎相同。“数据表明,衰老与绝经本身相比与体重增加更相关,但一些研究表明,绝经与体内脂肪变化有关。”

Simkin-Silverman及其同事进行了为期五年的女性健康生活方式项目,该研究招募了44至50岁的绝经前女性。给所有妇女以适度的减肥目标,但一半妇女还接受了广泛的行为计划,该计划教导并支持更健康的饮食习惯和中等强度的体育锻炼-相当于每周步行15英里。

妇女开始正常,超重或肥胖都没关系-在研究结束时,生活方式改变计划中的妇女没有体重增加,而未参加计划的妇女则明显变重。绝经确实增加了腰围,但在健康生活方式的女性中,这种增加较小。

Simkin-Silverman说:“绝经后似乎最有可能增加体重的妇女是那些超重的人。“但是开始永远不会太晚。我们希望看到所有四十多岁的妇女都意识到自己正在吃什么,并增加身体活动。”