追踪睡眠对婚姻的影响
在这项研究中，研究人员招募了35对健康的已婚夫妇，并让他们佩戴传感器来监控运动10夜。研究参与者的平均年龄为32岁。
白天，要求配偶记录日记，详细说明他们的相处方式。
他们对自己感觉到积极的事情有多强烈的评价，例如与配偶相处并受到重视，以及是否与伴侣谈论自己的感觉。
消极的一面是，他们被问到有多少被批评，被驳回，被忽视，或者他们是否在争论。
当妇女在晚上无法入睡时，第二天她们更有可能报告与配偶的负面和较少的积极互动。
丈夫还报告说，当配偶无法轻松入睡时，积极的互动会减少。
奇怪的是，丈夫的睡眠困难似乎并未影响夫妻之间的关系互动。
先前的研究表明，睡眠困难和不幸福的婚姻是息息相关的，但研究人员表示，他们无法判断睡眠不足是否会导致情绪低落，或者打架是否会破坏睡眠。
这项新研究强调了睡眠不足会导致情绪低落的观点。
海尔说，这很有价值，因为“需要提醒我们的是，睡眠不仅应该是一整天在身体和认知上而且在情感和社交上都应优先考虑的事情。”
