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俄克拉荷马城幸存者:说话帮助我应对

2020-07-09 12:03:09来源:

研究作者兼精神病学家卡罗尔·诺斯(Carol North)表示,幸存者避免思考或谈论爆炸案,并且“情绪激动地退房”,往往会产生最长期的问题。

她说,灾难幸存者通常会经历侵入式回忆,事件在他们的脑海中不断反复。引起跳动或失眠的亢奋也很常见。

她说:“大多数人都报告了症状,但这并不意味着他们一定要摆脱疾病或患精神病。”“这些症状在没有发展为精神疾病的人中往往在几周或一个月内消失。”

尽管越南退伍军人经常报告有幸存者的罪恶感,但诺斯说,这与俄克拉荷马城幸存者或她研究的其他灾难幸存者无关。但是专门治疗创伤后应激障碍患者的辛辛那提心理学家肯尼斯·曼格斯(Kenneth Manges)博士说,在他所建议的患者中,内感并不少见。

纽约市的公共安全工作者在周二的大屠杀中失去了很多职级,以至于他们似乎特别容易受到幸存者的罪恶感,但是曼格斯说,在紧急情况下经常工作的人并不常见。他说,即使不是大多数,很多人也可能在未来几个月内经历创伤后应激障碍的其他因素。

他说:“那些失去同事的人当然会感到很失落,但内usually感通常不是其中的一部分。”“有哀悼,但现在它可能被肾上腺素所取代,肾上腺素开始利用他们的能量和资源来帮助他人。”

接受本故事采访的所有心理健康专家都同意Cash的看法,朋友和家人可以做的最重要的事情之一就是帮助他们幸免于难,以鼓励他们谈论这件事。大约七年后,卡什说他每天都在想穆拉爆炸案,但他并没有因此而丧生。

“使我度过的一件事是我前任婆婆总是说的:他说:“这也将过去。”她说:“她今年将99岁,她的生活比以往任何时候都多。很难相信这又发生了,我们再也不会感到正常了。但这也将过去。”