降低认知障碍的风险
该研究涉及926位70至90岁的人，参与了梅奥衰老临床研究。在过去一年中，所有完成的问卷调查都询问了体育锻炼和认知活动； 817名参与者的认知正常，109名患有轻度认知障碍。
格达说，那些认知正常的人更年轻，教育程度更高，患抑郁症的可能性更低，并且其他医疗条件也更少。
结果表明：
进行任何程度的中等运动的人比没有运动的人发生轻度认知障碍的可能性低36％;进行任何程度的计算机使用的人与没有运动的人相比发生轻度认知障碍的可能性低44％使用电脑。心理技能：使用它们或丢失它们
会议上提出的第二项研究表明，在心理技能方面，要使用或失去这些技能。
研究人员着眼于认知储备-“您在心理上完成任务所需要的额外能力，”加州大学戴维斯分校神经病学教授布鲁斯·里德说。
他对WebMD表示：“我们都有一些储备，有些具有比其他更大的储备。”“当我们患病或受伤时，它们会保护我们。”
里德说，研究表明，在老年人中，尸体解剖时的大脑病理状况（例如称为斑块和缠结的异常脑细胞簇）是衡量精神储备的好方法。
该研究涉及约700名接受尸检的老年人。研究人员发现，参与者一生中进行的诸如阅读书籍和玩游戏之类的思维活动越多，他们在死亡时的认知能力就越大。
同样，研究表明，受过更多教育的人在死亡时具有更大的认知储备。
当研究人员进一步观察时，他们发现认知活动的影响比教育更重要。
“如果您只有高中学历，并且在一生中做很多认知活动，那么您将拥有更大的认知储备。如果您受过大学教育，但不采取任何措施，则预示着储备将减少，对痴呆症和其他伤害的保护也将减少。” Reed告诉WebMD。
Mayo诊所的神经病学家David Knopman医师表示：“这项令人着迷的工作表明，认知刺激活动可以增强大脑储备。”
“研究人员已经运用他们在数学建模方面的专业知识，为解决这个问题做出了复杂的尝试。这种方法可能是我们最好的理解这个问题的方法（因为没有实验可以直接回答这个问题，” Knopman告诉WebMD。
