生活方式的改变可以降低甘油三酸酯水平
米勒同时也是该大学预防心脏病学中心的负责人。他说：“高甘油三酸酯通常对包括减肥，定期运动和饮食变化在内的生活方式测量有很好的反应。
他说，这与高胆固醇不同，后者在生活方式上也很重要，但可能无法提供解决方案。
米勒和新声明的合著者分析了过去三十年中进行的500多项国际研究，得出了自己的结论。
对于超出甘油三酯正常范围的人，科学家建议限制：
将糖添加到少于5％至10％的卡路里中，或者女性每天约100卡路里，男性每天约150卡路里果糖，从加工食品和天然食品中到每天少于50至100克饱和脂肪到少于7卡路里占总卡路里的百分比将脂肪转化为占总卡路里的不足1％酒精，尤其是如果甘油三酸酯含量高于每分升500毫克饮食变化不足；人们也需要更多的体育锻炼
声明说，甘油三酸酯水平在每分升150至199毫克范围内的人，还应进行体育锻炼，如每周至少走150分钟，进行轻快步行。
研究人员写道，这种体育活动可能导致甘油三酸酯水平降低20％至30％。
西北大学Fienberg医学院教授Neil J. Stone医师表示：“甘油三酸酯是代谢健康的重要指标。”“当临床医生发现甘油三酸酯水平升高时，需要就危险因素以及减少进食，更聪明饮食以及每天增加运动来改善甘油三酸酯和代谢状况的需要进行重要的讨论。”
甘油三酸酯的测试非常简单。它涉及血液样本，传统上是在禁食12小时后才进行的。
声明作者建议使用非空腹甘油三酸酯测试作为初始筛选。
甘油三酸酯的新最佳水平
他们说，尽管甘油三酸酯升高的临界值仍然是每分升150毫克，但已经设定了一个新的最佳水平，即每分升100毫克，以承认更健康的生活方式的保护作用。
声明说，甘油三酸酯水平升高是美国的主要问题。
大约31％的成年人甘油三酯水平升高至每分升150毫克以上。这因种族而异，在墨西哥裔美国人中最高，为36％。白人的比率第二高，为33％，而非洲裔美国人的比率最低，为16％。
研究人员说，令人担忧的是，甘油三酸酯水平在20至49岁之间的年轻人中一直在上升，这反映出肥胖和糖尿病的发病率在更早的年龄有所增加。
该声明发表在《流通》上：美国心脏协会杂志。
