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高中学生节食常见

2020-06-24 15:03:05来源:

节食不良行为

青少年经常在节食和不良节食行为方面误入歧途。例如,他们倾向于无情地减少卡路里,减少饮食中的脂肪含量,而无法通过增加所吃的水果和蔬菜来补偿。这组作者说,他们还试图通过呕吐或使用泻药和非处方减肥药来减肥。

他们还太年轻,这可能影响生长发育,尤其是在女孩中。在这项研究中的女性节食者中,将近36%的人说他们在12岁时开始节食,到13岁时将近85%开始节食,其余在15岁时开始节食。在某些时候,尝试减肥的男学生多于男学生。

虽然有太多的青少年超重,但他们较瘦的同学有时会不必要地节食。BMI正常(在18.5至25.0之间)的女孩中约有67%报告饮食,而BMI低于18.5(被认为体重过轻)的女孩中约有8%。

体重指数低于18.5的男性中,没有人说过节食,但BMI正常的人中约有23%表示有节食。

种族差异也算在内。西班牙裔美国人最有可能节食,其次是白人和亚裔,其次是黑人。

对于任何青少年来说,节食都是有风险的。它们的身体发育需要适当的营养,节食被称为新进食障碍的最重要预测因子。

研究人员说,更多的理由是尽早开始教授安全的体重控制方法。他们希望看到这样的努力从七年级开始-足够早地抓住大多数潜在的节食者,然后再把事情交给自己。