一般来讲，癌症的发生和基因的突变有着比较密切的关系，突变的基因我们一般称之为致癌基因。而胰腺癌的发生同样和致癌基因的突变有关。虽然病因没有完全明确，但是大数据的统计已经提示生活中有比较多的危险因素会增加患胰腺癌的风险。那么生活中如何预防胰腺癌呢？
要避免高动物蛋白、高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发地区居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险3倍以上，并且吸得越多患病的几率越大。
坚持锻炼身体，保持良好情绪，它第一级预防的核心。忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。早发现、早诊断、早治疗。B超是胰腺癌诊断的首 选方法，其特点为无损伤且价格便宜，能较早的发现胰腺异常。防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症。
