能量饮品：牙齿不好？

运动饮料，能量饮料和牙齿：研究细节

这些饮料在青少年和年轻人中间特别受欢迎。研究人员称，多达一半的美国青少年和成年人每天喝能量饮料，一半以上的人每天至少喝一种运动饮料。

他们测试了所有22种饮料的酸度水平。他们发现饮料中酸度的水平在不同品牌之间以及相同品牌的口味之间有所不同。

佳得乐蓝色在运动饮料中的酸度最高。接下来是Hydr8。

在酸度最高的能量饮料中：

MDX的酸度最低。

每天重复四次此循环，持续五天。每天都用新鲜的饮料代替饮料。

贾恩说，这个周期是为了模拟现实生活，一些青少年每隔几小时就会喝一次饮料。

贾恩说，暴露五天后牙釉质明显消失。

运动饮料的平均搪瓷损失约为1.5％，而能量饮料的平均搪瓷损失则超过3％。贾恩（Jain）说，她无法确定瓷釉损失的百分比会引起什么问题。

体育，能量饮料爱好者的建议

贾恩说，即使一天喝一杯也可能有害。

她说：“如果消费者绝对不能放弃他们，最好的建议是减少他们的使用量，然后用水冲洗。”

“稀释它们，”她说。她说，喝完后不要立即刷牙，因为这可能会在酸液中扩散。“嘴巴大约需要30分钟才能使pH恢复到正常水平。”

为了安全起见，请在喝完运动或能量饮料后等待一个小时，然后再刷牙，Jain说。